Meditazione

Io sono – La Meditazione

Meditazione: Un appuntamento fisso a Forli’, anche per ottenere e mantenere con maggiore efficacia gli indubbi benefici che la meditazione regala ai suoi praticanti.

Io sono

Io sono la goccia, io sono il mare.

Io sono la freccia, io sono l’arco

Ma cosa si fa, in concreto in una sessione? Ad Alisha pratichiamo, per lo più, meditazioni dinamiche, anche perché per noi occidentali è difficile stare fermi immobili a “meditare”. Questo, infatti, è contro la nostra cultura, per la quale dobbiamo sempre fare, fare, fare…. In gran parte ci serviremo, quindi, di tecniche del maestro indiano Bhagwan Shree Rajneesh, detto Osho, che ci permetteranno di “scaricarci” prima di effettuare il vero lavoro

Cosa dice Osho in proposito?

“Il mio insegnamento è semplicissimo, dritto al punto essenziale: vivi momento per momento, muori al passato, non proiettare alcun futuro … godi il silenzio, la gioia, la bellezza di questo momento.” [Osho]

“La meditazione funziona perché ci porta oltre la mente, in un posto di quiete, silenzio e pace. … Perché la meditazione è semplicemente uno stato di consapevolezza rilassata.” [Osho]

“Un aspetto essenziale della meditazione è quello di guardare il lato buono delle cose, il lato buono delle persone, il lato buono degli avvenimenti, in questo modo sei circondato da tutto ciò che è buono. La tua crescita, circondato da tutte queste belle cose, è più facile.” [Osho Times, 88/2002, p. 20 – Osho, Beyond Enlightenment #11]